Résumé du livre

La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking^® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !

¤ Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?

¤ Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : irritabilité, prise de poids... ?

¤ Vous pensez ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?

¤ Vous aimez les défis et... vous amuser ?

C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non-fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours, vous aurez « désappris » à fumer et vous écraserez votre dernière cigarette.

Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ?

La méthode s'applique à la cigarette classique et électronique.