Résumé du livre

Motivation book

1 mois pour être bien dans son corps après

Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d'être la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps ?

Voici la méthode d'Emma Fitness Goal, nutritionniste, biogueuse fitness, instagrameuse et aussi (mais surtout) maman.

Découvrez :

• Un programme complet et adapté sur 4 semaines, avec 3 séances de sport par semaine ;
• Des bilans ciblés pour mesurer votre évolution ;
• Et aussi des conseils, des recettes, des défis et des fiches théoriques.